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Personal Health Coaching

Wer gesund ist, hat mehr vom Leben

VON KRANKEN-KASSEN UNTERSTÜTZT

Echte Coaches für echten Erfolg

Erreiche deine individuellen Gesundheitsziele in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit mit deinem persönlichen Coach.

Los Geht's

Das SalutaCoach-Versprechen

Dein persönlicher Gesundheitscoach hilft dir, deine individuellen Ziele zu erreichen. In regelmässigen Abständen coachen wir Dich per Video oder Telefon und stehen via Coachingapp mit dir in Verbindung.

  • Zertifizierte Coaches, die dich per CoachingApp oder Telefon persönlich coachen
  • Von Krankenkassen unterstützt: Prüfen Sie, ob Ihre Versicherung dabei ist
  • Individuell: dein persönliches Programm wird in deinen Alltag integriert

So läuft dein Coaching ab

SalutaCoach führt dich Schritt für Schritt zum Erfolg.
Aufgeben ist keine Option.

Wo stehst du und wo möchtest du hin?
Umfassende Analyse deiner gesundheitlichen Situation, deiner Wünsche und Ziele.

lerne deinen Coach kennen, Standortbestimmung und Zielvereinbarung per Telefon

Dein Coach steht dir in regelmässigen Coachings per Telefon oder Videotelefonie stets unterstützend zur Seite. In der Zwischenzeit bist du mit deinem Coach durch eine interaktive Coachingapp verbunden.

In regelmässigen Abständen überprüfst du mit deinem Coach deine Fortschritte in Bezug auf deine gesetzten Ziele. Gemeinsam legt ihr die nächsten Schritte fest.

Aktuelle COVID-19-Programmanpassungen:
Das Erstgespräch findet telefonisch statt. Die Körperfettmessung kannst du zuhause mit einer intelligenten Waage durchführen. Alternativ kannst du ein Messband und/oder eine normale Waage verwenden. Dein Coach erklärt dir im Erstgespräch wie's geht.

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Mit dir zusammen entwickeln wir ein Programm, das perfekt in dienen Tagesablauf passt. Mit der ganzheitlichen Sichtweise erzielen Sie nachhaltige Resultate.

Bist du noch unsicher, welches Angebot das Richtige für dich ist? Willst du besser verstehen, wie wir dich beim erreichen deiner persönlichen Ziele beraten und begleiten?

Lerne uns jetzt kennen. In einem kostenlosen Beratungsgespräch mit einem Personal Health Coach erklären wir dir, wie SalutaCoach funktioniert und wie wir dich untertützen können.

Kontakt aufnehmen

Jetzt anrufen: 0800 190 80 90

Preise

1 Monat
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3 Monate
Active

3 Monate
Active Plus

- Coach kennenlernen
- Umfassende Analyse
- Unterstützung während 1 Monat (CHF 290/Monat)
- App Nutzung
- Kurznachrichten

- Unterstützung während 3 Monate (CHF 230/Monat)
- Coach kennenlernen
- Umfassende Analyse
- App Nutzung
- Kurznachrichten
- Feedback-Call nach einer Woche

- Unterstützung während 6 Monate (CHF 180/Monat)
- Coach kennenlernen
- Umfassende Analyse 
- App Nutzung
- Kurznachrichten
- Feedback-Call nach einer Woche

CHF 290.-

CHF 690.-

CHF 1090.-

Details

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Das sagen unsere Kunden

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«Endlich ziehe ich ein Workout durch!»

Anja, Rodersdorf

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«Ich bin absolut überzeugt von dem Programm!»

Andrea, Basel

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Ergonomie – schonen Sie Ihren Körper

Programme von Krankenkassen unterstützt

Personal Health Coaching Programme gibt es für 1, 3, 6 oder 12 Monate. Sie können im Rahmen einer Zusatzversicherung unterstützt werden. 

Prüfen Sie, ob Ihre Versicherung dabei ist

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Coaching Methode mit Erfolgsnachweis

In der Studie «Movingcall» wurde am Beispiel der körperlichen Aktivität erwiesen, dass sich «Personal Health Coaching» als eine effektive Methode für eine verbesserte Planung eignet und zu einem verbesserten Umgang mit Hindernissen (z. B. schlechtes Wetter, keine Zeit) führt.

Studie «Movingcall»

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Akademisch zertifizierte Coaches

Unsere Coaches verfügen über einen Abschluss in Sportwissenschaft, Psychologie, Physiotherapie oder Ähnliches. An der Universität Basel werden Sie zum «Personal Health Coach» aus- und weitergebildet. Sie verfügen über Kompetenzen in den Bereichen Bewegung und Sport, Ernährung, Stressregulation und Verhaltensänderungstechniken.

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