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Vivre plus sainement?

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Riz à la noix de coco avec émincé

  • 680
    kcal
  • 20min
  • Sans lactose
  • Sans gluten

Un plat simple et goûteux qui parfume son riz d'un peu de noix de coco et affine son émincé de porc d'une sauce au curry. Son autre plus: il est avantageux.

Riz à la noix de coco avec émincé

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour 4 Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personnes

  • 1,5 dl
    d'eau
  • 65 g
    de riz basmati
  • 25 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • ½
    oignon nouveau
  • 100 g
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 0,6 dl
    de lait de coco
  • ¼ de  cs
    de curry
  • poivre
  • 3 dl
    d'eau
  • 125 g
    de riz basmati
  • 50 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • 1
    oignon nouveau
  • 200 g
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 1,25 dl
    de lait de coco
  • ½ cs
    de curry
  • poivre
  • 6 dl
    d'eau
  • 250 g
    de riz basmati
  • 100 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • 2
    oignons nouveaux
  • 400 g
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 2,5 dl
    de lait de coco
  • 1 cs
    de curry
  • poivre
  • 9 dl
    d'eau
  • 375 g
    de riz basmati
  • 150 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • 3
    oignons nouveaux
  • 600 g
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 3,75 dl
    de lait de coco
  • 1½ cs
    de curry
  • poivre
  • 1,2 l
    d'eau
  • 500 g
    de riz basmati
  • 200 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • 4
    oignons nouveaux
  • 800 g
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 5 dl
    de lait de coco
  • 2 cs
    de curry
  • poivre
  • 1,5 l
    d'eau
  • 625 g
    de riz basmati
  • 250 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • 5
    oignons nouveaux
  • 1 kg
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 6,25 dl
    de lait de coco
  • 2½ cs
    de curry
  • poivre
  • 1,8 l
    d'eau
  • 750 g
    de riz basmati
  • 300 g
    de noix de coco râpée
  • sel
  • 6
    oignons nouveaux
  • 1,2 kg
    d'émincé de porc
  • huile pour la cuisson
  • 7,5 dl
    de lait de coco
  • 3 cs
    de curry
  • poivre

Recette:

Temps nécessaire:

env. 20.0 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Amener l'eau à ébullition, y verser le riz, ramener à ébullition puis réduire le feu au minimum, couvrir et laisser gonfler env. 15 min - ne pas remuer. Retirer du feu et incorporer la noix de coco râpée. Défaire avec une fourchette et saler légèrement.
  2. Entre-temps, couper les oignons nouveaux en anneaux, réserver le vert des fanes, faire revenir le reste avec la viande dans de l'huile. Mouiller avec le lait de coco, relever de curry, de sel et de poivre, puis faire mijoter env. 10 min. Dresser l'émincé avec le vert des oignons nouveaux et le riz.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles Group 5Created with Sketch.

  • Noix et graines
  • Légumes
  • Viande
  • Ail
  • Oignon

Valeurs nutritives par personne

  • 29g
    Protéines
  • 36g
    Lipides
  • 56g
    Glucides
  • 680
    kcal

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