Coaching  santé: trois mois d’une valeur de  CHF 690

Coach personnel

• Motive, soutient et trouve de nouvelles solutions
• Certifié par des universités
• Sélectionné selon les besoins personnels

Deux bilans de compétences

• Début: un questionnaire complet (activité physique, alimentation et santé mentale)
• Fin: un bilan de compétences en fonction des objectifs personnels
• Évaluation personnelle par le coach

1:1 Coaching

• 180 minutes de conversation réparties sur trois mois (répartition individuelle)
• Équivaut à environ six coachings
• Développement de stratégies de solutions individuelles
• Par téléphone ou par vidéo

Journal de coaching

• Documentation de l’ensemble du processus de coaching par le coach
• Recommandations d’apprentissage personnalisées
• Mise à disposition d’entraînements adaptés, de recettes, de littérature, etc.
• Soutien dans la planification personnelle de l’activité physique et de l’alimentation

Application coaching

• Possibilité de communication et d’archivage sécurisés
• Chat: possibilité de prendre contact entre les coachings
• Documentation de suivi

Notre méthode

• Le coaching repose sur des techniques de changement comportemental scientifiquement reconnues.
• Le coaching santé individuel a été développé et testé à l’université de Bâle.

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