Risultati top Per saperne di più Tipo di movimento Qual è il tipo di movimento più adatto? Allenarsi regolarmente è sano. Ma anche la scelta dello sport è importante: ecco a cosa badare. Per saperne di più Sportivi amatoriali Quando lo sport fa più male che bene Spalla del nuotatore, ginocchio del saltatore, crollo muscolare: i tanti danni da sovraffaticamento. Per saperne di più Slow up & Co Perché il movimento di gruppo fa bene Le manifestazioni di massa conquistano sport e tempo libero e coniugano fitness e divertimento. Per saperne di più Recuperare al meglio Come riprendersi dopo la corsa Chi ha esagerato con la corsa può fare subito qualcosa per recuperare bene e in fretta. Per saperne di più Interview Passeggiare nel bosco fa bene Basta passeggiare per mezz’ora nel bosco per sentirsi meglio. Un’esperta ci spiega perché. Per saperne di più Immergersi nel flusso Quando la corsa diventa un fluire senza ostacoli Le ragioni per cui lo sport ha la capacità di farci entrare in questo stato di coscienza sono molte.
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