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Gesünder leben?
Coach
Endlich – die ersten warmen Sonnenstrahlen locken. Jetzt Laufschuhe schnüren und frische Luft tanken.
Im Ausdauersport ist bei einem Wettkampf die Ernährung entscheidend. iMpuls sagt, worauf es ankommt.
Vitaminpräparate, Regenerations-Shakes: Nahrungsergänzungsmittel sind im Ausdauersport hoch im Kurs.
Braucht ein Hobbysportler eine spezielle Ernährung? Nein, er sollte sich vor allem bewusst ernähren.
Wer vor dem Skifahren trainiert, fährt sicherer und länger. Acht Übungen für die Fitness auf Brettern.
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