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Vivre plus sainement?
Coach
Lorsque l’on fait du sport, il est important de fournir de l’énergie au corps. iMpuls explique à quoi les sportifs devraient veiller avant, pendant et après l’effort et quelle nourriture adopter pour quel objectif.
Bière après le sport, qu’apporte-t-elle? Tout sur les boissons sportives, les gels, les boissons sucrées, l’eau, etc.
Pia Teichmann, diététicienne chez iMpuls, nous révèle les avantages des barres nutritives et à quoi prêter attention.
Un sportif amateur a-t-il besoin d’un concept d’alimentation spécifique? Non, il doit avant tout se nourrir sainement.
Il n’est point de sujet qui soit aussi controversé que celui de «l’alimentation du sportif». Qu’est-ce qui est exact et important? Quelles sont les erreurs? Voici quelques règles.
Compléments alimentaires: oui ou non? Les spécialistes disent que cela dépend du moment et du choix des produits.
Préparations vitaminées, boissons de récupération: les compléments alimentaires ont la cote dans l’endurance.
Dans les sports d’endurance, l’alimentation est déterminante en compétition. iMpuls révèle les éléments à prendre en compte.
Les shakes protéinés sont-ils utiles? Aident-ils à perdre du poids? En savoir plus.
Découvrez les fonctions que remplissent les protéines dans notre organisme et goûtez nos délicieuses recettes.
Biceps et ventre plat: l’entraînement intensif et les compléments alimentaires sont-ils bons pour la santé des adolescents?
Combien faut-il boire avant et pendant une activité sportive? IMpuls vous répond.
Les personnes souffrant de crampes devraient penser aux cornichons.
Aujourd'hui, les sportifs en déplacement privilégient le plus souvent des boissons isotoniques. À qui s’adressent-elles en particulier?
Combien mesurez-vous?
Quel est la dose d’exercice physique nécessaire pour éliminer chocolat, chips et cervelas?
Quel est votre poids? Honnêtement.
Pour remporter la médaille d’or, il faut être au sommet de sa forme. Quel rôle joue ici l’alimentation?
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