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Faites-vous suffisamment de sport? Votre alimentation est-elle équilibrée? Votre sommeil et votre niveau de stress ont également une influence sur votre santé. Le Health Score iMpuls analyse votre bien-être et vous montre comment optimiser votre santé.
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Quand on ne dispose d’aucun outil pour évaluer son état de santé, il est difficile de bien comprendre ce que cette notion recouvre. Mais si, au contraire, on peut le mesurer, alors il devient possible de travailler à l’améliorer. Avec l’explosion des équipements de santé et des appareils de fitness ainsi que des applications sur le marché, il n’a jamais été aussi simple d’accéder à un grand nombre de données sur sa santé et son état de forme.
Dans un souci de clarté, l’iMpuls Health Score résume l’état de santé d’une personne sous la forme d’un simple chiffre. En d’autres termes, l’indice de santé s’appuie sur les trois piliers suivants: le corps (qui êtes-vous?), l’état de santé (comment vous sentez-vous?) et le mode de vie (comment vivez-vous?).
Nous évaluons votre état de santé actuel et votre niveau de bien-être à l’aide de votre Health Score personnel. Ce dernier correspond à une valeur comprise entre 0 (bas) et 1000 (élevée), qui évolue en temps réel en fonction de votre état émotionnel et de votre mode de vie (activité physique, alimentation, stress et sommeil).
On le sait, un mode de vie sain peut diminuer le risque de maladies plus tard dans l’existence. Le bien-être est une notion complexe, que l’on peut toutefois subdiviser de manière schématique en quelques sous-catégories: activité physique, alimentation, bien-être émotionnel, mode de vie, stress et sommeil. La modification de l’un de ces paramètres influe également sur les autres, et donc sur le bien-être global. Des changements positifs dans votre mode de vie pourront avoir d’importantes répercussions sur votre santé; néanmoins, il n’y a que vous qui puissiez les mettre en œuvre.
Il est évident qu’il y a des avantages à pouvoir gérer soi-même sa santé et son bien-être.
Quand on n’a pas les outils pour évaluer son état de santé et son bien-être, il est difficile de travailler à les améliorer. À l’inverse, ce qui peut être mesuré peut aussi être maîtrisé. Il est besoin, à cette fin, d’un instrument qui rende intelligibles toutes les données disponibles et indique l’état de santé de la personne.
C’est exactement ce que fait l’iMpuls Health Score qui, dans un souci de clarté, résume l’état de santé d’une personne sous la forme d’un simple chiffre. Il mesure l’état de santé et le bien-être d’une personne sur la base de son bien-être émotionnel et de son mode de vie (activité physique, alimentation, stress et sommeil). Suivi sur une durée suffisante, il est un bon indicateur de l’évolution de l’état de santé et du bien-être de cette personne.
Oui, vous avez besoin d’un login Migros pour utiliser l’iMpuls Health Score. Les données saisies seront ainsi enregistrées et l’on peut suivre les progrès réalisés.
L’iMpuls Health Score est une valeur indicative de l’état de santé d’une personne. En d’autres termes, l’indice de santé s’appuie sur les trois piliers suivants: le corps (qui êtes-vous?), l’état de santé (comment vous sentez-vous?) et le mode de vie (comment vivez-vous?). Le calcul du Health Score permet de réaliser une première évaluation simple et rapide, mais pas de poser un diagnostic ni de remplacer un examen médical.
