Sans Javascript, de nombreuses fonctions de Migros.ch ne sont pas accessibles ou mal représentées. Activez Javascript dans les paramètres de votre navigateur pour que impuls.migros.ch s’affiche correctement.
Internet Explorer n'est plus pris en charge
Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.
Vivre plus sainement?
Coach
Quels sont nos besoins quotidiens en exercice physique? Quelle dose de sport est bénéfique à la santé? Découvrez les réponses à ces questions dans notre dossier.
Marcher, faire du jogging et courir, rien de plus simple! Il suffit d’avoir des chaussures adaptées, de bons vêtements, la bonne technique et un peu d’endurance.
La randonnée donne de l’énergie, apporte de la sérénité et met de bonne humeur. Les études montrent qu’elle fait du bien à notre moral.
L’heure est venue de faire du vélo. Achat? Nettoyage? Accessoires? Découvrez ce qui peut faire la différence.
En faisant davantage pour sa forme physique, on vit plus sainement et plus longtemps. Laissez-vous contaminer.
Bouger fait du bien au corps et à l’esprit. Tous les aspects du sport en salle et en plein air.
Quoi de plus beau que de glisser à travers des paysages hivernaux et enneigés sous le soleil? Le plaisir de bouger au grand air peut aussi avoir lieu en marge des pistes.
Dans la newsletter iMpuls, vous recevez chaque semaine des conseils de santé essentiels pour votre quotidien. Abonnez-vous maintenant et participez au tirage au sort!
Vous souhaitez continuer à bouger malgré la chaleur estivale? Nous vous proposons 9 idées d’excursions rafraîchissantes.
Travaillez plusieurs muscles en même temps: le principe de la planche et ce à quoi faire attention.
Simple et efficace: Voici comment votre cerveau vous aide à adopter de nouvelles habitudes.
Un programme de fitness court qui vous prendra moins de 30 minutes.
Envie de grand air et de nuits étoilées? Quelques idées de sentiers illuminés, à parcourir à la tombée du jour.
Quand la plaine suisse se noie dans un brouillard épais, ne déprimez pas: 8 randonnées hors du gris.
Calories vides, métabolisme de base, effet de post-combustion: nous vous expliquons ce que vous devez savoir.
Découvrez des exercices simples à faire à la maison pour décoller et assouplir vos fascias.
Endurance et combustion des graisses: atteindre ses objectifs plus rapidement avec le HIIT.
Formez votre corps de manière efficace et douce aux articulations - découvrez le Pilates avec l’appareil Reformer.
Découvrez comment le Pilates renforce votre posture, libère les tensions et améliore votre bien-être.
Envie d’améliorer ta condition physique? Un marathon ou une compétition en vue? Des conseils de pro.
Une nourriture saine aide à être au mieux de sa forme. Découvrez à ce propos nos recettes équilibrées et nos connaissances nutritionnelles.
Dormir et se relaxer au mieux, se sentir bien dans sa peau: découvrez comment.
Trouverez ici des informations détaillées sur les maladies et leurs symptômes – et aussi sur la façon de ne pas tomber malade.
Abonnez-vous à la newsletter et gagnez 50 francs chaque mois