Pia Teichmann, Master en écotrophologie
Si vous souffrez de ces problèmes fréquemment et depuis longtemps, je vous conseille d’en parler à votre médecin. Il pourra en déterminer la cause avec précision. Ces symptômes peuvent avoir toutes sortes de causes et s’ils vous incommodent beaucoup, il serait bon d’établir un diagnostic précis. Il pourrait s’agir d’une intolérance au fructose ou au lactose, ou encore de la maladie cœliaque. Le mieux est que vous notiez quand apparaissent quels symptômes et après avoir consommé quels aliments. Cela vous permettra peut-être déjà d’établir une récurrence et aidera certainement votre médecin.
Titulaire d’un master en écotrophologie, Pia Teichmann travaille comme diététicienne et créatrice de recettes pour iMpuls.
Claudia Vogt, Diététicienne
Bonjour Moonrise, perdre du poids avec de l’insuline et une hormone anabolisante est très difficile. Il vaut mieux discuter de ce sujet avec votre diététicienne et votre endocrinologue.
Claudia Vogt est diététicienne BSc et membre de l’Association suisse des diététicien-ne-s. Elle a plusieurs années d’expérience professionnelle à son actif. Elle travaille actuellement comme diététicienne chez l'Hôpital Universitaire de Zurich.
Dr med. Martina Frei, Journaliste médicale et scientifique, doctoresse
Vrai. Des chercheurs ont découvert que ceux qui buvaient de l’eau avant de manger ingéraient moins de calories. Boire au préalable pourrait donc faciliter la perte de poids, par déduction. Vous pouvez toujours essayer et voir l’effet que cela peut avoir chez vous. Mangez lentement également, en mastiquant bien les aliments. Et faites bien attention au moment où vous êtes rassasié et pouvez arrêter de manger.
Pour ce qui est de la digestion, boire avant ou pendant le repas ne fait aucune différence. Le processus digestif ne s’en trouvera pas affecté.
Martina Frei est médecin de famille avec une formation 3/4 Public Health. Depuis sa formation à l’École de journalisme Ringier, elle exerce principalement à titre de journaliste scientifique. Elle écrit au sujet de thèmes d’actualité sur la médecine et la santé, sur des cas médicaux inhabituels, mais aussi régulièrement sur les animaux.
