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Questions aux spécialistes

On dit du sport d’endurance qu’il est efficace contre l’hypertension. Quelles disciplines sportives faut-il privilégier quand on ne veut pas d’emblée se mettre au triathlon ou quand on n’a pas le temps de faire deux heures d’exercice physique trois fois par semaine?

Dr Christoph Dehnert, spécialiste en médecine interne générale et cardiologie, au centre Medbase de Zurich Löwenstrasse et au Checkup Center de Zurich: Tous les sports d’endurance conviennent. L’important, c’est de commencer lentement et d’augmenter la durée et l’intensité de l’effort progressivement. Trois à quatre séances par semaine, de 40 minutes chacune, sont déjà suffisantes.

D’autres questions?

Avec «Mon iMpuls», vous avez accès à une multitude d’outils vous permettant d’analyser et de comprendre votre santé.

Mon iMpuls vous offre un accès centralisé à tous les outils de santé iMpuls, qui ne peuvent être utilisés qu’en étant enregistré-es. Parallèlement, il est possible de suivre sa propre progression dans chaque outil de santé si nécessaire.

Dans un premier temps, Mon iMpuls vous permet d’utiliser l’iMpuls Health Score et l’iMpuls Coach et de vous inscrire à la newsletter.

L’inscription à Mon iMpuls est gratuite. Les utilisateurs et utilisatrices de mon iMpuls ont également accès à différentes fonctionnalités sur notre plateforme. 

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