Résultats principaux En savoir plus La santé des seniors passe par l’assiette Comment bien se nourrir avec l’âge? Avec l’âge, l’alimentation ne cesse de gagner en importance. Voici les aspects à prendre en compte. En savoir plus Comptez les calories Menus pour la journée à 2000 cal Compter les calories permet de maîtriser son ratio apport/dépenses énergétiques. Recettes pour la journée à 2000 calories. En savoir plus Thème Poids idéal: pour plus de bien-être Comment parvenir à mon poids idéal? Avec un peu de bon sens et une bonne estime de soi. En savoir plus Au banc d’essai Quel est l’intérêt du jeûne fractionné? Perd-on vraiment du poids lorsqu’on ne mange rien à intervalles réguliers? Notre expert éclaire notre lanterne. En savoir plus Le jeûne 5:2 5 jours d’alimentation normale, 2 jours de jeûne Le principe du régime 5:2 et ses avantages. Avec les conseils du nutritionniste David Fäh. En savoir plus 3 kilos en moins en 6 mois Perdre du poids grâce à une appli Maigrir sans sport, sans conseil diététique ni régime particulier.
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