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Vivre plus sainement?

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Kaiserschmarrn sans gluten avec fruits marinés

  • 480
    kcal
  • 30min
  • Végétarien
  • Sans gluten

L’Autriche s’invite à table. Le Kaiserschmarrn, dessert à base de pâte à crêpes, s’accompagne volontiers de baies marinées et de menthe. Qui y résisterait?

Kaiserschmarrn sans gluten avec fruits marinés

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour 4 Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personnes

  • 150 g
    de mélange de farine aha! sans gluten
  • 75 g
    de sucre glace
  • 2,5 dl
    de lait*
  • 4
    œufs
  • 3 brins
    de menthe
  • 400 g
    de petits fruits
  • 3 cs
    de sirop de fleurs de sureau
  • 3 cs
    de beurre*
  • sucre glace pour saupoudrer

Recette:

Temps nécessaire:

env. 30.0 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Mélanger la farine et le sucre glace. Ajouter le lait et mélanger le tout en une pâte lisse. Séparer les blancs d’œuf des jaunes. Incorporer les jaunes à la pâte. Monter les blancs en neige, les ajouter et mélanger délicatement.
  2. Couper les feuilles de menthe en fines lanières et les fraises en menus morceaux. Mélanger délicatement tous les petits fruits avec la menthe et le sirop. Laisser reposer 10 min.
  3. Chauffer un peu de beurre dans une grande poêle antiadhésive, y verser la moitié de la pâte et faire prendre env. 5 min à feu moyen. Retourner l’omelette, ajouter un peu de beurre et poursuivre la cuisson 1-2 min jusqu’à obtenir un léger croustillant. À l’aide d’une spatule, partager l’omelette en gros morceaux et les faire dorer. Retirer et réserver au chaud. Répéter l’opération avec le reste de la pâte. Saupoudrer les kaiserschmarrn de sucre glace et les servir avec les fruits marinés.
  • Bon à savoir

    * Disponible en qualité aha!

  • Selon la saison, servir avec de la compote de fruits.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles Group 5Created with Sketch.

  • Produits laitiers
  • Oeufs
  • Fruits

Valeurs nutritives par personne

  • 12g
    Protéines
  • 15g
    Lipides
  • 70g
    Glucides
  • 480
    kcal

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