Résultats principaux En savoir plus Douleurs en puttant Ce dont souffrent les golfeurs Comparé à d’autres sports, le golf présente peu de risques. Il convient cependant d’éviter quelques erreurs. En savoir plus Rouler à vélo sans douleur Adoptez une bonne position sur la selle Voici les points à observer pour que la selle ne provoque pas de douleurs. Regarder la vidéo Se détendre avec Ranja Weis Cours de yoga pour le dos Dans ce cours de 18 minutes, Ranja Weis, prof de yoga, vous présente des exercices pour un dos en pleine forme. En savoir plus Se relaxer avec Kimi Renforcer votre dos Quatre exercices pour renforcer votre musculature dorsale. Notre prof de yoga, Kimi Fiebig, vous montre comment procéder. Regarder la vidéo Se relaxer avec Kimi Essayez d’ouvrir les épaules Avec ce doux exercice de respiration et d’étirement, saluez l’arrivée du printemps. Regarder la vidéo Séance de yoga avec Kimi Étirement des jambes en position debout Cet exercice favorise l’équilibre et renforce la musculature des jambes. Il étire également l’arrière des jambes.
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