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  • consigli per l'alimentazione, spunti culinari e squisite ricette per una dieta equilibrata
  • brevi sessioni di allenamento e attività per una migliore forma fisica, il potenziamento muscolare e il rilassamento.
  • consigli per escursioni panoramiche e gite ai laghi di montagna per il tempo libero
  • concorsi con premi allettanti, ad es. buoni CAS o biglietti d'ingresso all'Europa-Park
  • suggerimenti, test e quiz per aiutarti a conoscere meglio o correggere il tuo stile di vita
  • conoscenze basilari su alimentazione, attività fisica, rilassamento e medicina

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