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• Quali esercizi di yoga ti aiutano ad alleviare il mal di schiena?
• Come puoi migliorare il sonno?
• Cosa dovresti fare per combattere la stanchezza o la spossatezza?
• Come fai a riconoscere e combattere la depressione invernale?

Grazie alle loro conoscenze, esperte ed esperti rispondono a queste e a molte altre domande, ti forniscono consigli e informazioni utili.

Oltre ai consigli sulla salute per la vita quotidiana, ti aspettano:

• consigli per l'alimentazione, spunti culinari e squisite ricette per una dieta equilibrata
• brevi sessioni di allenamento e attività per una migliore forma fisica, il potenziamento muscolare e il rilassamento.
• consigli per escursioni panoramiche e gite ai laghi di montagna per il tempo libero
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• suggerimenti, test e quiz per aiutarti a conoscere meglio o correggere il tuo stile di vita
• conoscenze basilari su alimentazione, attività fisica, rilassamento e medicina