Medicina

La crema solare si dovrebbe applicare anche con una frequenza maggiore, ad esempio ogni 2-3 ore. Anche dopo essere stati in acqua , a meno che la crema non garantisca una protezione anche dopo aver fatto il bagno.

Ciao Mimi. Il calcolo non è molto corretto, ma è vero comunque che con l'aumentare degli anni aumenta spesso anche la pressione arteriosa. Anche se solo uno dei due valori è costantemente alto, se ne dovrebbe parlare con il proprio medico e tale disturbo andrebbe curato se anche il medico dovesse accertarlo. Secondo le linee guida europee sull'ipertensione arteriosa i farmaci betabloccanti sono considerati il rimedio principale per ridurre la pressione arteriosa elevata (si deve comunque consultare il proprio medico. Esistono infatti diversi preparati "first line" che vengono impiegati a seconda del paziente e della situazione).

10’000 passi al giorno sono la quantità minima da fare al giorno. Possono anche essere di più se te la senti fisicamente. I sentieri dovrebbero essere in buono stato e non andare in discesa. In questo modo limiti il rischio di cadere ed eviti gli urti.