L'Health Score iMpuls ti mostra il tuo livello di salute negli ambiti dell'esercizio fisico, dell'alimentazione, del benessere mentale e del sonno.
Se il concetto di salute non è tangibile, è difficile comprenderlo. Tuttavia, se puoi misurare la tua salute, puoi anche occupartene meglio. Grazie all'esplosione sul mercato di dispositivi per la salute e il fitness nonché innumerevoli applicazioni, per gli esseri umani non è mai stato così facile accedere a una marea di dati sulla salute e il fitness.
L'Health Score di iMpuls riassume in un numero lo stato di salute di una persona per renderlo più comprensibile. In termini molto semplificati, l'indice di salute si basa sui seguenti tre pilastri: corpo (chi sei), benessere (come ti senti) e stile di vita (come vivi).
Valutiamo il tuo stato di salute e benessere del momento in base all'Health Score personale, un punteggio, rispettivamente un valore, compreso tra 0 (basso) e 1000 (alto). Il valore cambia in tempo reale a seconda del benessere emotivo e dello stile di vita (movimento, alimentazione, stress, sonno).
È noto che uno stile di vita salutare può ridurre il rischio di malattie future. Il benessere è un concetto complesso, che può tuttavia essere suddiviso come segue: movimento, alimentazione, benessere emotivo, stile di vita, stress e caratteristiche del sonno. Modificando uno di questi fattori è possibile influenzare anche gli altri e influire sul benessere. I cambiamenti positivi del tuo stile di vita possono apportare grandi vantaggi per la salute, ma solo tu puoi fare qualcosa.
È ovvio quanto sia utile avere il controllo della propria salute e del proprio benessere.
Se il concetto di salute e benessere non è tangibile e comprensibile, è difficile cambiare qualcosa nella propria vita. Ciò che è misurabile è invece più facile da gestire. Per questo motivo serve uno strumento che renda comprensibili tutti i dati e indichi lo stato di salute del momento.
L'iMpuls Health Score riassume in un numero lo stato di salute di una persona per renderlo più comprensibile. Misura la salute e il benessere personali in base al benessere emotivo e allo stile di vita (movimento, alimentazione, stress, sonno). Osservandolo per un certo lasso di tempo, è un buon indicatore dell'evoluzione della salute e del benessere.
Sì, per utilizzare l'iMpuls Health Score è necessario un login Migros. In questo modo si salvano i dati inseriti e si può seguire il proprio avanzamento.
L'iMpuls Health Score è un valore indicativo per valutare lo stato di salute di una persona. In termini molto semplificati, l'indice di salute si basa sui seguenti tre pilastri: corpo (chi sei), benessere (come ti senti) e stile di vita (come vivi). Il calcolo dell'Health Score consente una prima valutazione rapida e semplice, ma non è una diagnosi e non sostituisce la visita medica.
Se desideri che i tuoi dati vengano cancellati dall'iMpuls Health Score, inviaci un'e-mail a impulscoach@mgb.ch. Una volta pervenuta la tua e-mail, i tuoi dati saranno cancellati e riceverai per posta elettronica una comunicazione di conferma della cancellazione.
