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Il mio iMpuls

Ottimizzazione

Domande agli esperti

È noto che gli sport di resistenza sono efficaci contro la pressione alta. Quali sono gli sport più adatti per chi non vuole iniziare subito con le gare di triathlon o non ha tempo per due ore di attività fisica tre volte alla settimana?

PD Dr. med. Christoph Dehnert, specialista di medicina interna generale e cardiologia, Medbase Zurigo Löwenstrasse e Checkup Center di Zurigo: Sono indicati tutti gli sport di resistenza. È importante iniziare lentamente e quindi aumentare in modo progressivo durata e intensità. In teoria sarebbero già sufficienti 3 o 4 sessioni alla settimana di circa 40 minuti l’una.

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"Il mio iMpuls" offre un accesso centralizzato a tutta una serie di strumenti che aiutano ad analizzare e a comprendere il proprio stato di salute.

"Il mio iMpuls" offre un accesso centralizzato a tutti gli strumenti relativi alla salute iMpuls, che solo le persone registrate possono utilizzare. Nel contempo permette, se necessario, di seguire i propri progressi nei singoli strumenti per la salute.

In una prima fase "Il mio iMpuls" dà accesso all'Health Score iMpuls, all'iMpuls Coach e all'iscrizione alla newsletter.

La registrazione in "Il mio iMpuls" è gratuita. Gli utenti che usano "Il mio iMpuls" hanno inoltre accesso a diverse funzioni della nostra piattaforma. 

L’iscrizione è aperta a tutti, a condizione che si disponga di un account Migros.

La registrazione si effettua su impuls.migros.ch seguendo passo per passo le istruzioni fornite. Per registrarsi è necessario avere un account Migros

No, per l'accesso è possibile usare il login Migros esistente. Se non già specificato, sono richiesti la data di nascita e il consenso all'informativa sulla privacy di iMpuls.

È possibile annullare semplicemente la registrazione in "Il mio iMpuls" tramite l'indirizzo e-mail gpl@mgb.ch. Il profilo iMpuls verrà cancellato, mentre l'account Migros rimarrà invariato.

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