Articoli (9) Per saperne di più Dossier Super food: quinoa, zenzero, avocado e non solo Frutti, noci, verdure ed erbe che contengono una quantità di sostanze nutritive superiore alla media sono detti superfood. Per saperne di più Il digiuno 5:2 Pasti normali per 5 giorni, digiuno per 2 giorni Come funziona la dieta 5:2 e quali sono i suoi benefici. Con consigli del nutrizionista David Fäh. Per saperne di più Sul banco di prova A cosa serve il digiuno intermittente? Si dimagrisce davvero digiunando a intervalli regolari? Te lo spiega il nostro esperto. Per saperne di più Dossier Ecco come digiunare Se si mangia poco o niente e si beve invece in modo mirato, allora si digiuna. Ecco le varie forme di digiuno. Per saperne di più Astinenza dal cibo Il digiuno alternativo Digiunare non significa necessariamente non assumere alcuna caloria. Qui trovi maggiori dettagli. Per saperne di più Esotico contro nostrano 8 «superfood» a confronto Cosa è meglio? «Superfood» importati o energia nostrana? Li mettiamo a confronto.
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