Articoli (9) Per saperne di più Attacchi di fame Quando la fame è più forte La fame vorace arriva spesso senza preavviso e può farti impazzire: leggi come combatterla. Per saperne di più Dossier Ecco come digiunare Se si mangia poco o niente e si beve invece in modo mirato, allora si digiuna. Ecco le varie forme di digiuno. Per saperne di più Dossier Super food: quinoa, zenzero, avocado e non solo Frutti, noci, verdure ed erbe che contengono una quantità di sostanze nutritive superiore alla media sono detti superfood. Per saperne di più Sul banco di prova A cosa serve il digiuno intermittente? Si dimagrisce davvero digiunando a intervalli regolari? Te lo spiega il nostro esperto. Per saperne di più Astinenza dal cibo Il digiuno alternativo Digiunare non significa necessariamente non assumere alcuna caloria. Qui trovi maggiori dettagli. Per saperne di più Una pausa dal cibo Digiuno, istruzioni per l’uso L'utilità del digiuno è controversa. Tuttavia una cosa è certa: non è adatto per chi vuole dimagrire. Perché può valerne la pena.
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