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Vuoi vivere più sano?
Coach
Sapete cos’è? Volete definire il vostro corpo o aumentare la massa muscolare; per una settimana siete presi anima e corpo, ma a un certo punto perdete la motivazione oppure non riuscite a fare progressi?
Ti aiutiamo noi!
Il burnout era dietro l'angolo. Per questo motivo Michael si è allenato con la supervisione di un coach per tre mesi.
Michael ha deciso di cimentarsi con la Scuola Club ed è entusiasta dello yoga.
Il poliziotto e padre di famiglia ora mangia, si allena e si rilassa in base a un piano creato da esperti.
Michael vuole migliorare la sua work-life balance – con l’aiuto degli esperti della salute di Medbase.
Dopo una fase di stallo, il pianificatore finanziario David ce l'ha messa tutta nell'ultima parte del progetto "pancia piatta".
Nel progetto di dimagrimento qualcosa non funziona come dovrebbe: il friburghese vorrebbe buttare giù la pancia non riesce a fare progressi.
David Zbinden vuole perdere 12 chili. Ad accompagnarlo nel progetto di dimagrimento la coach Selina Schättin.
Il pianificatore finanziario voleva perdere circa quattro chili in quattro settimane. L’obiettivo però è stato raggiunto solo per metà.
Ogni anno due chili in più. David vuole dimagrire. Con l’aiuto di una coach. Ci siamo anche noi.
Giugno - David affronta la sfida
Quiz: cosa sai della contraccezione?
