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Eau aromatisée à la carotte et à la pomme

  • 100
    kcal
  • débutant

Pauvre en calories, car sans sucres ajoutés, cette boisson se décline avec de la carotte, de la pomme et de la menthe. Rafraîchissante et vite préparée.

Karotten-Apfel-Minze-Wasser

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. l

  • 1
    carotte
  • ½
    pomme
  • 2 brins
    de menthe
  • 9 dl
    d’eau minérale gazéifiée ou plate
  • quelques
    glaçons selon les goûts
  • 2
    carottes
  • 1
    pomme
  • 4 brins
    de menthe
  • 1,8 l
    d’eau minérale gazéifiée ou plate
  • quelques
    glaçons selon les goûts

Recette:

Temps nécessaire:

env. 10 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Tailler la carotte en longues et fines lanières à l'aide d'un couteau économe. Couper la pomme en fines lamelles. Mettre le tout dans une carafe avec la menthe. Compléter avec l'eau minérale. Selon les goûts, servir avec des glaçons.
  • Bon à savoir

    Pour varier: remplacer la carotte par du curcuma frais coupé en fines tranches.

  • Les valeurs nutritionnelles se réfèrent à l'eau minérale et aux autres ingrédients. Si ceux-ci ne sont pas consommés, les valeurs sont naturellement inférieures.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles Group 5Created with Sketch.

  • Légumes
  • Fruits

Valeurs nutritives par portion

  • 2g
    Protéines
  • 0g
    Lipides
  • 19g
    Glucides
  • 100
    kcal

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