Karotten-Apfel-Minze-Wasser

Name: Karotten-Apfel-Minze-Wasser
Total time: 10 min
Yield: 1 l
Ingredients: 1 Karotte; ½ Apfel; 2 Zweige Pfefferminze; 9 dl Mineralwasser mit Kohlensäure oder Wasser; einige Eiswürfel nach Belieben

100
kcal
10min
Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Kalorienarm, da ohne Zuckerzusatz, aber geschmackvoll ist mit Karotten, Apfel und Minze aromatisiertes Wasser. Das Getränk ist schnell und einfach gemacht.

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. l

1

Karotte
½

Apfel
2 Zweige

Pfefferminze
9 dl

Mineralwasser mit Kohlensäure oder Wasser
einige

Eiswürfel nach Belieben

2

Karotten
1

Apfel
4 Zweige

Pfefferminze
1,8 l

Mineralwasser mit Kohlensäure oder Wasser
einige

Eiswürfel nach Belieben

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

Karotte mit einem Sparschäler in feine Streifen hobeln. Apfel in feine Spalten schneiden. Mit Pfefferminze in eine Karaffe geben. Mit Mineralwasser auffüllen. Nach Belieben mit Eiswürfeln servieren.

Gut zu wissen

Statt Karotte in feine Scheiben geschnittene, frische Kurkuma verwenden.
Die Nährwerte beziehen sich auf das Wasser inklusive der Zutaten. Wenn diese nicht gegessen werden, sind die Werte geringer.

Mögliche Unverträglichkeiten

Gemüse
Früchte

Nährwerte pro l

2g
Eiweiss
1g
Fett
18g
Kohlenhydrate
100
kcal

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Karotten-Apfel-Minze-Wasser

Dieses Gericht passt zu:

Zutaten für − 1 + Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. l

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

Schritt für Schritt:

Gut zu wissen

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Nährwerte pro l

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Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. l

Mögliche Unverträglichkeiten