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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Karotten-Apfel-Minze-Wasser

  • 100
    kcal
  • 10min
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Kalorienarm, da ohne Zuckerzusatz, aber geschmackvoll ist mit Karotten, Apfel und Minze aromatisiertes Wasser. Das Getränk ist schnell und einfach gemacht.

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. l

  • 1
    Karotte
  • ½
    Apfel
  • 2 Zweige
    Pfefferminze
  • 9 dl
    Mineralwasser oder Wasser
  • einige
    Eiswürfel nach Belieben
  • 2
    Karotten
  • 1
    Apfel
  • 4 Zweige
    Pfefferminze
  • 1,8 l
    Mineralwasser oder Wasser
  • einige
    Eiswürfel nach Belieben

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Karotte mit einem Sparschäler in feine Streifen hobeln. Apfel in feine Spalten schneiden. Mit Pfefferminze in eine Karaffe geben. Mit Mineralwasser auffüllen. Nach Belieben mit Eiswürfeln servieren.
  • Gut zu wissen

    Statt Karotte in feine Scheiben geschnittene, frische Kurkuma verwenden.

  • Die Nährwerte beziehen sich auf das Wasser inklusive der Zutaten. Wenn diese nicht gegessen werden, sind die Werte geringer.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Gemüse
  • Früchte

Nährwerte pro l

  • 2g
    Eiweiss
  • 1g
    Fett
  • 18g
    Kohlenhydrate
  • 100
    kcal

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