Internet Explorer n'est plus pris en charge

Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.

Fermer

Vivre plus sainement?

Vivre plus sainement?

Pruneaux marinés avec yogourt à la grecque

  • 210
    kcal
  • 20min
  • Végétarien
  • Sans gluten

Une réduction à base de jus de fruits, d’épices pour pain d’épice et de purée de pomme, des pruneaux, du yogourt et voilà un délicieux dessert vite prêt.

Pruneaux marinés avec yogourt à la grecque

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour 4 Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personnes

  • 0,5 dl
    de jus Superfruits
  • 1 pointe de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 50 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 100 g
    de pruneaux ou de prunes
  • 90 g
    de yogourt à la grecque nature
  • ½ brin
    de menthe
  • 1 dl
    de jus Superfruits
  • 1 pointe de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 100 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 200 g
    de pruneaux ou de prunes
  • 180 g
    de yogourt à la grecque nature
  • 1 brin
    de menthe
  • 2 dl
    de jus Superfruits
  • 1 pointe de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 200 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 400 g
    de pruneaux ou de prunes
  • 360 g
    de yogourt à la grecque nature
  • 2 brins
    de menthe
  • 3 dl
    de jus Superfruits
  • 2 pointes de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 300 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 600 g
    de pruneaux ou de prunes
  • 540 g
    de yogourt à la grecque nature
  • 3 brins
    de menthe
  • 4 dl
    de jus Superfruits
  • 2 pointes de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 400 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 800 g
    de pruneaux ou de prunes
  • 720 g
    de yogourt à la grecque nature
  • 4 brins
    de menthe
  • 5 dl
    de jus Superfruits
  • 3 pointes de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 500 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 1 kg
    de pruneaux ou de prunes
  • 900 g
    de yogourt à la grecque nature
  • 5 brins
    de menthe
  • 6 dl
    de jus Superfruits
  • 3 pointes de couteau
    d'épices pour pain d'épice
  • 600 g
    de purée de pommes non sucrée
  • 1,2 kg
    de pruneaux ou de prunes
  • 1,08 kg
    de yogourt à la grecque nature
  • 6 brins
    de menthe

Recette:

Temps nécessaire:

env. 20.0 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Amener le jus à ébullition avec les épices pour pain d'épice et faire réduire aux deux tiers. Incorporer la purée de pommes puis éteindre le feu. Partager les pruneaux en deux, les dénoyauter et les couper en quartiers. Les faire mariner env. 2 min dans le jus à chaleur résiduelle.
  2. Dresser les fruits avec le jus et le yogourt. Décorer de quelques feuilles de menthe et servir.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles Group 5Created with Sketch.

  • Fruits
  • Produits laitiers

Valeurs nutritives par personne

  • 5g
    Protéines
  • 9g
    Lipides
  • 25g
    Glucides
  • 210
    kcal

Notez cette recette

Plus de recettes: Migusto

Nous vous proposons des recettes saines pour tout type d'alimentation

Calculez votre besoin en calories

Calculer maintenant
kalorienbedarf-teaser