Pour le tartare, hacher fin la moitié des oignons et couper le tofu en petits dés. Mélanger les deux à la sauce Worcestershire avec deux tiers de l’huile et la moutarde. Relever de sel puis laisser reposer env. 30 min.
Couper le pain en fines tranches et l’arroser du reste de l’huile puis le faire griller dans une poêle. Couper les betteraves en fines tranches à l’aide d’une mandoline et tailler le reste des oignons en lanières. Dresser le tout sur un plat avec la laitue, le cresson et le tartare de tofu. Pour la sauce, mélanger tous les ingrédients et en arroser la salade.
Ingrédients à votre Migros
Intolérances possibles
Oignon
Poisson
Ail
Noix et graines
Blé
Légumes
Valeurs nutritives par portion
21g
Protéines
26g
Lipides
20g
Glucides
410
kcal
Partagez!
Nous vous proposons des recettes saines pour tout type d'alimentation