Résultats principaux En savoir plus Conseils et recettes Pique-nique léger d’été Vous prévoyez de pique-niquer en pleine nature? Vous trouverez ici des recettes adaptées pour votre panier de pique-nique. En savoir plus Testez-vous Quel sport êtes-vous? Quel sportif êtes-vous? Faites le test et découvrez également les disciplines sportives qui vous conviennent. En savoir plus Deux doigts d’info Faire du sport le week-end suffit Qui ne pratique du sport que le week-end fait quand même une action très bénéfique pour sa santé. En savoir plus Interview Une promenade en forêt nous fait du bien Après une promenade de 30 minutes en forêt, nous nous sentons mieux. L’experte explique pourquoi. En savoir plus No Asphalt Trailrunning - ce à quoi les débutants doivent faire attention Le trail running est en plein essor. Voici ce à quoi il faut faire attention lorsqu'on court sur des chemins de terre. Regarder la vidéo Exercice de course à pied Technique de course à pied À quoi ressemble une posture de course adéquate? Ce à quoi il faut veiller. Vous trouverez des instructions dans la vidéo.
Articles (98) En savoir plus Conseils et recettes Pique-nique léger d’été Vous prévoyez de pique-niquer en pleine nature? Vous trouverez ici des recettes adaptées pour votre panier de pique-nique. En savoir plus Deux doigts d’info Faire du sport le week-end suffit Qui ne pratique du sport que le week-end fait quand même une action très bénéfique pour sa santé. En savoir plus Interview Une promenade en forêt nous fait du bien Après une promenade de 30 minutes en forêt, nous nous sentons mieux. L’experte explique pourquoi. En savoir plus No Asphalt Trailrunning - ce à quoi les débutants doivent faire attention Le trail running est en plein essor. Voici ce à quoi il faut faire attention lorsqu'on court sur des chemins de terre. En savoir plus Patinage en ligne Six bonnes raisons de mettre des patins Le patinage en ligne, ou roller, maintient en forme et fait fondre les kilos. Autres arguments en faveur de cette discipline. En savoir plus Inlineskating Changement de roues - mode d’emploi Quand on fait du patin en ligne, les roues s’usent de manière variable. Il est utile et aisé de les intervertir.
Vidéos (6) Regarder la vidéo Exercice de course à pied Technique de course à pied À quoi ressemble une posture de course adéquate? Ce à quoi il faut veiller. Vous trouverez des instructions dans la vidéo. Regarder la vidéo Exercice de course à pied Travail de la cheville Cet exercice vous entraîne à augmenter votre puissance de propulsion et à freiner la réception de votre foulée. Regarder la vidéo Exercice de course à pied Phase de traction Vous découvrirez ici comment entrer en contact plus rapidement et plus directement avec le sol pour des foulées plus dynamiques. Regarder la vidéo Exercice de course à pied Course latérale Vous vous entraînez ainsi à poser vos pieds consciemment et activement sur le sol, tout en améliorant la coordination de vos mouvements. Regarder la vidéo Exercice de course à pied Talons-fesses Avec cet exercice de course à pied, vous musclez l’arrière de la cuisse tout en améliorant l’efficacité de votre style de foulée. Regarder la vidéo Exercice de course à pied Skipping Cet exercice vous entraîne à acquérir une technique optimale pour pratiquer des foulées amples et efficaces.
Nous n'avons malheureusement trouvé aucun résultat pour votre recherche. Saisissez un autre critère de recherche ou consultez les recommandations de notre rédaction:
