Ingredienti per4Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato.persone
¼ di
peperoncino rosso
½
cipolla
¼ di cucchiaio
d’olio di colza HOLL
¼ di
spicchio d´aglio
125 g
di carne macinata di pollo
sale
½ cucchiaio
di concentrato di pomodoro
¼ di scatola
di pomodori pelati tritati di 400 g
¼ di scatola
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
¼ di scatola
di fagioli bianchi da 325 g
2 rametti
di prezzemolo liscio
¾ di
peperoncino rosso
1
cipolla
½ cucchiaio
d’olio di colza HOLL
½
spicchio d´aglio
250 g
di carne macinata di pollo
sale
1 cucchiaio
di concentrato di pomodoro
½ scatola
di pomodori pelati tritati di 400 g
½ scatola
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
½ scatola
di fagioli bianchi da 325 g
¼ di mazzetto
di prezzemolo liscio
1½
peperoncini rossi
2
cipolle
1 cucchiaio
d’olio di colza HOLL
1
spicchio d´aglio
500 g
di carne macinata di pollo
sale
2 cucchiai
di concentrato di pomodoro
1 scatola
di pomodori pelati tritati di 400 g
1 scatola
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
1 scatola
di fagioli bianchi da 325 g
½ mazzetto
di prezzemolo liscio
2¼ di
peperoncini rossi
3
cipolle
1½ cucchiai
d’olio di colza HOLL
1½
spicchi d´aglio
750 g
di carne macinata di pollo
sale
3 cucchiai
di concentrato di pomodoro
1½ scatole
di pomodori pelati tritati di 400 g
1½ scatole
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
1½ scatole
di fagioli bianchi da 325 g
¾ di mazzetto
di prezzemolo liscio
3
peperoncini rossi
4
cipolle
2 cucchiai
d’olio di colza HOLL
2
spicchi d´aglio
1 kg
di carne macinata di pollo
sale
4 cucchiai
di concentrato di pomodoro
2 scatole
di pomodori pelati tritati di 400 g
2 scatole
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
2 scatole
di fagioli bianchi da 325 g
1 mazzetto
di prezzemolo liscio
3¾ di
peperoncini rossi
5
cipolle
2½ cucchiai
d’olio di colza HOLL
2½
spicchi d´aglio
1,25 kg
di carne macinata di pollo
sale
5 cucchiai
di concentrato di pomodoro
2½ scatole
di pomodori pelati tritati di 400 g
2½ scatole
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
2½ scatole
di fagioli bianchi da 325 g
1¼ di mazzetti
di prezzemolo liscio
4½
peperoncini rossi
6
cipolle
3 cucchiai
d’olio di colza HOLL
3
spicchi d´aglio
1,5 kg
di carne macinata di pollo
sale
6 cucchiai
di concentrato di pomodoro
3 scatole
di pomodori pelati tritati di 400 g
3 scatole
di chicchi di mais da 150 g, peso sgocciolato 140 g
3 scatole
di fagioli bianchi da 325 g
1½ mazzetti
di prezzemolo liscio
Ecco come fare:
Tempo richiesto:
ca. 30.0 minuti Preparazione
Passo per passo:
Dimezza i peperoncini per il lungo, togli i semi. Taglia a strisce sottili i peperoncini.
Trita finemente le cipolle e falle appassire nell’olio. Aggiungi l’aglio spremuto. Unisci la metà delle strisce di peperoncino e la carne di pollo. Cuoci brevemente rimestando di tanto in tanto. Condisci con il sale.
Incorpora il concentrato di pomodoro. Aggiungi i pelati a lascia sobbollire a fuoco medio per ca. 10 minuti, rimestando di tanto in tanto.
Unisci i chicchi di mais e i fagioli e continua la cottura per altri 5 minuti. Insaporisci con il sale e le strisce di peperoncino rimanenti. Trita il prezzemolo e aggiungilo al chili.
