Risultati top Per saperne di più Sportivi amatoriali Quando lo sport fa più male che bene Spalla del nuotatore, ginocchio del saltatore, crollo muscolare: i tanti danni da sovraffaticamento. Per saperne di più Allenarsi usando la testa Due minuti di allenamento valgono come 30 Per le centrali elettriche cellulari non è determinante la durata dell’allenamento, ma il tipo. Per saperne di più Ottimizzare le prestazioni Come respirare correttamente durante l'esercizio fisico Più aria, più potenza: la giusta tecnica di respirazione aiuta nello sport e nel fitness. Per saperne di più Pillole di conoscenza Fare sport nel weekend è sufficiente Chi riesce a praticare sport solo nel weekend fa comunque del bene alla propria salute. Per saperne di più Corse popolari Allenamento per la corsa popolare per tutti Molte corse popolari sono di 10 chilometri. Come raggiungi questo obiettivo o il tuo miglior tempo. Per saperne di più Programma di allenamento Affrontare con successo una maratona Hai deciso di correre una maratona? iMpuls ti spiega come raggiungere l’obiettivo.
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