Risultati top Per saperne di più Sportivi amatoriali Quando lo sport fa più male che bene Spalla del nuotatore, ginocchio del saltatore, crollo muscolare: i tanti danni da sovraffaticamento. Per saperne di più Allenarsi usando la testa Due minuti di allenamento valgono come 30 Per le centrali elettriche cellulari non è determinante la durata dell’allenamento, ma il tipo. Per saperne di più Ottimizzare le prestazioni Come respirare correttamente durante l'esercizio fisico Più aria, più potenza: la giusta tecnica di respirazione aiuta nello sport e nel fitness. Per saperne di più Pillole di conoscenza Fare sport nel weekend è sufficiente Chi riesce a praticare sport solo nel weekend fa comunque del bene alla propria salute. Per saperne di più Programma di allenamento Affrontare con successo una maratona Hai deciso di correre una maratona? iMpuls ti spiega come raggiungere l’obiettivo. Per saperne di più Allenarsi in inverno Allenarsi in inverno per la maratona Allenarsi per una maratona con temperature invernali? Ecco come.
Articoli (58) Per saperne di più Sportivi amatoriali Quando lo sport fa più male che bene Spalla del nuotatore, ginocchio del saltatore, crollo muscolare: i tanti danni da sovraffaticamento. Per saperne di più Allenarsi usando la testa Due minuti di allenamento valgono come 30 Per le centrali elettriche cellulari non è determinante la durata dell’allenamento, ma il tipo. Per saperne di più Ottimizzare le prestazioni Come respirare correttamente durante l'esercizio fisico Più aria, più potenza: la giusta tecnica di respirazione aiuta nello sport e nel fitness. Per saperne di più Pillole di conoscenza Fare sport nel weekend è sufficiente Chi riesce a praticare sport solo nel weekend fa comunque del bene alla propria salute. Per saperne di più Programma di allenamento Affrontare con successo una maratona Hai deciso di correre una maratona? iMpuls ti spiega come raggiungere l’obiettivo. Per saperne di più Allenarsi in inverno Allenarsi in inverno per la maratona Allenarsi per una maratona con temperature invernali? Ecco come.
Video (11) Guardare il video Esercizio di corsa Corsa calciata dietro Con questo esercizio aumenti la forza della muscolatura posteriore della coscia e la tua efficienza nella corsa. Guardare il video Esercizio di corsa Lavoro di caviglia Con questo esercizio alleni la forza della fase di spinta e la frenata all'atterraggio. Guardare il video Esercizio di corsa Tecnica di corsa Qual è una buona postura di corsa? A cosa bisogna prestare attenzione? Trovi le istruzioni nel video. Guardare il video Esercizio di corsa Fase di trazione Qui vedi come trovare più velocemente e direttamente il contatto con il suolo e aumentare il dinamismo nella corsa. Guardare il video Esercizio di corsa Corsa laterale Con questo esercizio ti alleni ad appoggiare in modo attivo e consapevole i piedi aumentando la coordinazione. Guardare il video In forma con Fabiana Ecco come allenarsi saltando la corda Come allenarsi in modo efficace saltando la corda? La sport coach Fabiana ha in serbo per te consigli ed esercizi.
La ricerca effettuata non ha dato purtroppo nessun risultato.Inserisci un'altra parola chiave o consulta le raccomandazioni della nostra redazione:
