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Avez-vous parfois l’impression de ne pouvoir jamais cesser de penser au travail? Dans la vidéo iMpuls, Céline Lang, Personal Health Coach chez SalutaCoach AG, vous conseille.
Par Céline Lang
Je vous recommande de mettre en place une séparation claire entre travail et maison. Cela commence par deux téléphones portables. Vous en laissez un là et vous prenez l’autre. Et mon deuxième conseil consiste à allier le trajet domicile-travail à une activité physique, que ce soit en le faisant à pied ou à vélo. Ainsi, vous pouvez directement bénéficier des bienfaits du sport et déconnecter.
