Hai anche tu l'impressione di pensare sempre al lavoro? Céline Lang, Personal Health Coach presso SalutaCoach AG, ti mostra come separare chiaramente casa e lavoro.
Ti consiglio di separare chiaramente casa e lavoro. Si inizia con due cellulari. Uno resta al lavoro e l'altro puoi portarlo con te. Inoltre ti consiglio di utilizzare il tragitto giornaliero da casa al lavoro per fare attività fisica e approfittarne per andare a piedi o in bicicletta. In questo modo, puoi utilizzare gli effetti benefici dello sport per staccare.
