Dans la vidéo, Nadine Kügerl, Personal Health Coach chez SalutaCoach AG, vous conseille à mieux définir vos priorités.
Il est primordial dans un premier temps que vous preniez conscience de vos objectifs et de vos valeurs, car ces facteurs sont essentiels mais ne revêtent pas toujours un caractère urgent. Ensuite, prenez chaque jour un petit moment pour classer les différents points de votre liste par ordre d’importance. Les choses importantes et urgentes sont reportées sur la to-do list du jour. Les choses importantes mais moins urgentes sont fixées dans le temps. Quant aux choses urgentes mais moins importantes, elles peuvent aussi bien être déléguées. Et celles qui ne sont ni urgentes ni importantes peuvent tout à fait être ignorées.
