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Vuoi vivere più sano?

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Come assegnare la giusta priorità alle varie incombenze della giornata

Questi consigli ti aiuteranno a fissare in modo corretto le tue priorità. Nadine Kügerl, Personal Health Coach presso SalutaCoach AG, ti mostra come nel video iMpuls.

Innanzitutto è importante acquisire una maggiore consapevolezza dei propri obiettivi e valori in quanto, nonostante restino fondamentali, non sempre sono così urgenti. Prenditi quindi ogni giorno un po' di tempo per organizzare la tua lista di cose da fare. I compiti importanti e urgenti vanno inseriti nella lista delle cose da sbrigare in giornata. Le attività importanti ma non proprio urgenti vanno inserite in agenda. Gli incarichi urgenti ma non molto importanti possono anche essere affidati a qualcun altro. Infine, le cose che non sono né urgenti né importanti possono anche essere ignorate.

di Nadine Kügerl,

pubblicato in data 06.03.2023, modificato in data 23.03.2023

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