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Cinq exercices qui favorisent la stabilité et l’équilibre

Tenez-vous droit(e), concentrez-vous et détendez-vous: grâce aux exercices d’équilibre proposés par notre instructrice de yoga Kimi Fiebig. Ces exercices favorisent une bonne posture, la stabilité, l’équilibre et la sérénité ainsi que la concentration.

Kimi Fiebig
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Séance de yoga avec Kimi

Étirement des jambes en position debout

Cet exercice favorise l’équilibre et renforce la musculature des jambes. Il étire également l’arrière des jambes.


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