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Vivre plus sainement?
Coach
Pour changer avec succès vos habitudes alimentaires, mieux vaut un objectif réaliste qu’une interdiction totale.
Faites de votre respiration un solide allié pour lutter contre stress et pression.
La musique permet de se détendre à merveille. Qu’il s’agisse de Mozart ou de heavy metal, aucune importance.
Le changement des habitudes alimentaires commence dans la tête. Voici les ingrédients pour ce faire.
Pendant les périodes de stress, il est souvent difficile de décrocher et pourtant, rien n’est plus important dans ces moments-là.
Baisse de régime? Manque de concentration? Testez nos exercices pour libérer les énergies.
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