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Vivre plus sainement?
Coach
Pendant les périodes de stress, il est souvent difficile de décrocher et pourtant, rien n’est plus important dans ces moments-là.
La musique permet de se détendre à merveille. Qu’il s’agisse de Mozart ou de heavy metal, aucune importance.
Faites de votre respiration un solide allié pour lutter contre stress et pression.
Pour changer avec succès vos habitudes alimentaires, mieux vaut un objectif réaliste qu’une interdiction totale.
Le changement des habitudes alimentaires commence dans la tête. Voici les ingrédients pour ce faire.
Vous pouvez ainsi libérer votre esprit, réduire votre stress et repartir ensuite avec un esprit plus clair.
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