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Quand on écoute de la musique constamment, on se prive d’une source précieuse de détente et de régénération.
La musique permet de se détendre à merveille. Qu’il s’agisse de Mozart ou de heavy metal, aucune importance.
Pourquoi faire de temps en temps toujours la même chose peut en valoir la peine.
L'intestin est une merveille raffinée de la nature. Il traite ce que nous mangeons et vivons.
Pour changer avec succès vos habitudes alimentaires, mieux vaut un objectif réaliste qu’une interdiction totale.
Le changement des habitudes alimentaires commence dans la tête. Voici les ingrédients pour ce faire.
Faites de votre respiration un solide allié pour lutter contre stress et pression.
Nombreux sont ceux à souffrir d’un manque de temps chronique. Comment y remédier consciemment?
Pendant les périodes de stress, il est souvent difficile de décrocher et pourtant, rien n’est plus important dans ces moments-là.
Baisse de régime? Manque de concentration? Testez nos exercices pour libérer les énergies.
Ce qui paraît simple sur les photos ne l’est pas dans la réalité. Qu’est-ce que la méditation?
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