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Die Veränderung der Essgewohnheiten beginnt im Kopf. Wir liefern das nötige Denkfutter dafür.
Der Darm ist ein raffiniertes Wunderwerk der Natur. Verarbeitet wird, was wir essen und erleben.
Entdecken Sie Ihren Atem als starken Verbündeten im Kampf gegen Anspannung und Belastung.
Lieber ein kleines Ziel anpeilen, statt ein Genussverbot. Damit ändern Sie erfolgreich Ihre Essgewohnheiten.
Vielen Menschen mangelt es chronisch an Zeit. Wie lässt sich bewusster damit umgehen?
In stressigen Zeiten fällt das Abschalten oft schwer, dabei gibt es gerade dann nichts Wichtigeres.
Wer ständig Musik hört, bringt sich um eine kostbare Quelle der Entspannung und Regeneration.
Mit Musik lässt es sich wunderbar entspannen. Ob Mozart oder Heavy Metal spielt dabei keine Rolle.
Nachmittagstief? Unkonzentriert? Versuchen Sie es mit unseren Übungen, die Energie freisetzen.
Was auf Fotos einfach aussieht, ist es in Tat und Wahrheit nicht. Worum es bei der Meditation geht.
Warum es sich durchaus lohnen kann, ab und zu das immergleiche zu tun.
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