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Mit Musik lässt es sich wunderbar entspannen. Ob Mozart oder Heavy Metal spielt dabei keine Rolle.
Warum es sich durchaus lohnen kann, ab und zu das immergleiche zu tun.
Wer ständig Musik hört, bringt sich um eine kostbare Quelle der Entspannung und Regeneration.
Der Darm ist ein raffiniertes Wunderwerk der Natur. Verarbeitet wird, was wir essen und erleben.
Lieber ein kleines Ziel anpeilen, statt ein Genussverbot. Damit ändern Sie erfolgreich Ihre Essgewohnheiten.
Die Veränderung der Essgewohnheiten beginnt im Kopf. Wir liefern das nötige Denkfutter dafür.
Entdecken Sie Ihren Atem als starken Verbündeten im Kampf gegen Anspannung und Belastung.
Vielen Menschen mangelt es chronisch an Zeit. Wie lässt sich bewusster damit umgehen?
In stressigen Zeiten fällt das Abschalten oft schwer, dabei gibt es gerade dann nichts Wichtigeres.
Nachmittagstief? Unkonzentriert? Versuchen Sie es mit unseren Übungen, die Energie freisetzen.
Was auf Fotos einfach aussieht, ist es in Tat und Wahrheit nicht. Worum es bei der Meditation geht.
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