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Gesünder leben?
Coach
Lieber ein kleines Ziel anpeilen, statt ein Genussverbot. Damit änderst du erfolgreich deine Essgewohnheiten.
Entdecke deinen Atem als starken Verbündeten im Kampf gegen Anspannung und Belastung.
Mit Musik lässt es sich wunderbar entspannen. Ob Mozart oder Heavy Metal spielt dabei keine Rolle.
In stressigen Zeiten fällt das Abschalten oft schwer, dabei gibt es gerade dann nichts Wichtigeres.
Die Veränderung der Essgewohnheiten beginnt im Kopf. Wir liefern das nötige Denkfutter dafür.
Nachmittagstief? Unkonzentriert? Versuche es mit unseren Übungen, die Energie freisetzen.
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