Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Coach

Vuoi vivere più sano?

Coach

Sezioni più ricercate
Menu
Indietro
  • Home
  • Cracker con salsina …

Cracker con salsina di yogurt e tahina

  • 490
    kcal
  • 5min
  • Vegetariano

Quick & easy: preparare questa colazione vegetariana, con cracker, salsina di yogurt e tahina e ravanelli, richiede meno di 5 minuti e solo 6 ingredienti.

Cracker con salsina di yogurt e tahina

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per 1 Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

  • 80 g
    di yogurt al naturale
  • 100 g
    di skyr
  • 1 cucchiaio
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 4 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 1 confezione
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g
  • ½ mazzetto
    di ravanelli
  • 160 g
    di yogurt al naturale
  • 200 g
    di skyr
  • 2 cucchiai
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 8 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 2 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 1 mazzetto
    di ravanelli
  • 320 g
    di yogurt al naturale
  • 400 g
    di skyr
  • 4 cucchiai
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 16 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 4 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 2 mazzetti
    di ravanelli
  • 480 g
    di yogurt al naturale
  • 600 g
    di skyr
  • 6 cucchiai
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 24 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 6 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 3 mazzetti
    di ravanelli
  • 640 g
    di yogurt al naturale
  • 800 g
    di skyr
  • 8 cucchiai
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 32 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 8 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 4 mazzetti
    di ravanelli
  • 800 g
    di yogurt al naturale
  • 1 kg
    di skyr
  • 10 cucchiai
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 40 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 10 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 5 mazzetti
    di ravanelli
  • 960 g
    di yogurt al naturale
  • 1,2 kg
    di skyr
  • 12 cucchiai
    di tahina (pasta di sesamo)
  • sale
  • 48 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 12 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 6 mazzetti
    di ravanelli

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5.0 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Mescolate lo yogurt con la tahina, salate e distribuite i chicchi di melagrana sulla salsina. Servite i cracker con la salsina e i ravanelli.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze Group 5Created with Sketch.

  • Grano
  • Verdura
  • Frutta
  • Latticini

Valori nutritivi per persona

  • 25g
    Proteina
  • 22g
    Grassi
  • 47g
    Carboidrati
  • 490
    kcal

Vota questa ricetta

Più ricette: Migusto

Ti offriamo ricette sane per ogni tipo di alimentazione

  • Home
  • Cracker con salsina …

iMpuls Coach: Cambia le tue abitudini alimentari

Iniziare ora
16_GettyImages_90722491