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Insalata d'Ebly con code di gamberi

  • 510
    kcal
  • 5min
  • Senza lattosio

Quick & easy: un pranzo con 5 ingredienti in 5 minuti. L’insalata d’Ebly con rucola, pomodori e code di gamberi è leggera e ideale da portare con sé.

Insalata d'Ebly con code di gamberi

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per 1 Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

  • 50 g
    di rucola
  • 1 busta
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 100 g
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 100 g
    di pomodori cherry
  • 1 cucchiaio
    di pistacchi
  • 100 g
    di rucola
  • 2 buste
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 200 g
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 200 g
    di pomodori cherry
  • 2 cucchiai
    di pistacchi
  • 200 g
    di rucola
  • 4 buste
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 400 g
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 400 g
    di pomodori cherry
  • 4 cucchiai
    di pistacchi
  • 300 g
    di rucola
  • 6 buste
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 600 g
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 600 g
    di pomodori cherry
  • 6 cucchiai
    di pistacchi
  • 400 g
    di rucola
  • 8 buste
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 800 g
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 800 g
    di pomodori cherry
  • 8 cucchiai
    di pistacchi
  • 500 g
    di rucola
  • 10 buste
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 1 kg
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 1 kg
    di pomodori cherry
  • 10 cucchiai
    di pistacchi
  • 600 g
    di rucola
  • 12 buste
    di Ebly all'olio d'oliva da 220 g
  • 1,2 kg
    di code di gambero di fiume cotte o gamberetti cotti
  • 1,2 kg
    di pomodori cherry
  • 12 cucchiai
    di pistacchi

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5.0 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Distribuisci la rucola in una scodella. Accomoda l'insalata d'Ebly. Lascia sgocciolare le code di gambero. Dimezza i pomodori cherry. Distribuisci entrambi con i pistacchi sull'insalata d'Ebly e servi.
  • Buono a sapersi

    Affina l'insalata con una spruzzata di succo di limone.

  • Cuoci l'Ebly nel brodo per ca. 15 minuti, finché si è quasi ammorbidito. Poi trasferiscilo in un contenitore e una volta freddo, chiudi il contenitore col coperchio. In questo modo l'Ebly già pronto si conserva in frigorifero per ca. 2 giorni.

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  • Grano
  • Frutti di mare
  • Verdura

Valori nutritivi per persona

  • 35g
    Proteina
  • 11g
    Grassi
  • 66g
    Carboidrati
  • 510
    kcal

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