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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Eblysalat mit Krebsschwänzen

  • 510
    kcal
  • 5min
  • Laktosefrei

Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ein bekömmliches Gericht auch zum Mitnehmen ist Eblysalat mit Rucola, Tomaten und Krebsschwänzen.

Zutaten für 1 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Person

  • 50 g
    Rucola
  • 1 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 100 g
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 100 g
    Cherrytomaten
  • 1 EL
    Pistazien
  • 100 g
    Rucola
  • 2 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 200 g
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 200 g
    Cherrytomaten
  • 2 EL
    Pistazien
  • 200 g
    Rucola
  • 4 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 400 g
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 400 g
    Cherrytomaten
  • 4 EL
    Pistazien
  • 300 g
    Rucola
  • 6 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 600 g
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 600 g
    Cherrytomaten
  • 6 EL
    Pistazien
  • 400 g
    Rucola
  • 8 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 800 g
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 800 g
    Cherrytomaten
  • 8 EL
    Pistazien
  • 500 g
    Rucola
  • 10 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 1 kg
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 1 kg
    Cherrytomaten
  • 10 EL
    Pistazien
  • 600 g
    Rucola
  • 12 Beutel
    Ebly nature mit Olivenöl à 220 g
  • 1,2 kg
    gekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
  • 1,2 kg
    Cherrytomaten
  • 12 EL
    Pistazien

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 5.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Rucola in einer Schüssel verteilen. Ebly im Beutel durchkneten und darauf anrichten. Krebsschwänze abtropfen. Cherrytomaten halbieren. Beides mit den Pistazien auf dem Eblysalat anrichten und servieren.
  • Gut zu wissen

    Salat mit etwas Zitronensaft verfeinern.

  • Ebly in Bouillon ca. 15 Minuten knapp weichkochen. So ist Ebly im Kühlschrank ca. 2 Tage in einem geschlossenen Gefäss haltbar.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Weizen
  • Meeresfrüchte
  • Gemüse

Nährwerte pro Person

  • 35g
    Eiweiss
  • 11g
    Fett
  • 66g
    Kohlenhydrate
  • 510
    kcal

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