Risultati top Per saperne di più Dossier Motivati in tutte le stagioni L’attivita fisica fa bene, lo sanno tutti, anche se a volte si fa fatica a cominciare. Scopri nel come dare nuovo slancio alla tua motivazione. Per saperne di più Allenarsi usando la testa Due minuti di allenamento valgono come 30 Per le centrali elettriche cellulari non è determinante la durata dell’allenamento, ma il tipo. Per saperne di più Slow up & Co Perché il movimento di gruppo fa bene Le manifestazioni di massa conquistano sport e tempo libero e coniugano fitness e divertimento. Per saperne di più Nuoto per principianti Imparare a fidarsi dell’acqua Non è tanto la tecnica, ma la paura a tenere lontano dall’acqua chi non sa nuotare. Come superarla. Per saperne di più Entusiasmo e movimento E-bike a più non posso Pigro per natura, il nostro autore Hans Schneeberger ha improvvisamente scoperto il piacere di fare moto grazie all’e-bike. Per saperne di più Bici di tendenza Perché l’e-bike fa bene anche alle relazioni L’e-bike rende sportivi anche i più pigri, addirittura pare avere effetti benefici sulle relazioni.
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Video (1) Guardare il video Esercizi per corridori Plank laterale, facile L'esercizio perfetto per principianti, per rafforzare gli addominali e i dorsali laterali.
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