Risultati top Per saperne di più Pilates Rafforza il torso e migliora la postura I muscoli del busto sono la base di tutti i movimenti. Il pilates li rafforza e migliora la postura. Per saperne di più Muscolatura del tronco I benefici del pilates e le attrezzature necessarie Il pilates è un tipo di allenamento per rafforzare i muscoli del tronco e prevenire il mal di schiena. Per saperne di più Fitness Migros Esercizi di yoga e fitness da fare a casa Le nostre istruttrici ti mostrano semplici esercizi di yoga e fitness da fare a casa. Per saperne di più Rilassarsi con Kimi Tre esercizi di rilassamento per le vacanze L’esercizio fisico ti segue in vacanza: porta con te gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Respirare correttamente Questo esercizio dirige l’attenzione dell’esecutore verso l’interno è calmante e rilassante. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Cogli un paio di mele In questo modo stiri tutto il corpo e distendi le spalle e i fianchi.
Articoli (46) Per saperne di più Pilates Rafforza il torso e migliora la postura I muscoli del busto sono la base di tutti i movimenti. Il pilates li rafforza e migliora la postura. Per saperne di più Muscolatura del tronco I benefici del pilates e le attrezzature necessarie Il pilates è un tipo di allenamento per rafforzare i muscoli del tronco e prevenire il mal di schiena. Per saperne di più Rilassarsi con Kimi Tre esercizi di rilassamento per le vacanze L’esercizio fisico ti segue in vacanza: porta con te gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig. Per saperne di più Rilassarsi con Kimi Tre esercizi di rilassamento all’aria aperta Relax estivo all’aria aperta: questi tre esercizi rinforzano il corpo e allungano la muscolatura. Per saperne di più Rilassarsi Quattro esercizi rapidi per persone stressate Scopri la tua respirazione come un forte alleato contro sollecitazioni e stress. Per saperne di più Un pieno di forza Più energia con lo yoga Impariamo come aumentare sensibilmente il nostro livello di energia con pochi semplici eserciz
Video (29) Guardare il video Rilassarsi con Kimi Respirare correttamente Questo esercizio dirige l’attenzione dell’esecutore verso l’interno è calmante e rilassante. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Cogli un paio di mele In questo modo stiri tutto il corpo e distendi le spalle e i fianchi. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Dondolare il bacino In questo modo muovi e distendi la colonna vertebrale, sciogliendo eventuali tensioni nella zona lombare. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Avvicinare a sé il ginocchio e stendere la gamba Questo esercizio ti consente di allungare la parte posteriore della gamba e l’anca. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Esercizio di respirazione in piedi Questo esercizio rallenta il respiro e lo rende più profondo, scioglie le contratture alle spalle e alla nuca. Guardare il video Rilassarsi con Kimi Prova ad aprire le spalle Accogli la primavera con questo semplice esercizio di respirazione e stretching.
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