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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Power-Smoothie

  • 70
    kcal
  • 10min
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Aus einer tiefgekühlten Mischung von gelben Früchten wie Mango und Ananas und Ginger Water entsteht im Nu ein Smoothie, der ganz schön Power verleiht.

Zutaten für 2 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Gläser

  • 250 g
    gelbe tiefgekühlte Früchtemischung
  • 2 dl
    kaltes Wasser
  • 2 dl
    Ingwerwasser, z.B. You Ginger Water
  • 1 Prise
    Kurkuma
  • 500 g
    gelbe tiefgekühlte Früchtemischung
  • 4 dl
    kaltes Wasser
  • 4 dl
    Ingwerwasser, z.B. You Ginger Water
  • 2 Prisen
    Kurkuma

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 10.0 Minuten Zubereitung

Schritt für Schritt:

  1. Tiefgekühlte Fruchtmischung mit Wasser, Ginger Water und Kurkuma in einem hohen Standmixer fein pürieren.
  • Gut zu wissen

    Smoothie nach Belieben mit etwas flüssigem Honig abschmecken.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Früchte

Nährwerte pro Glas

  • 1g
    Eiweiss
  • 1g
    Fett
  • 16g
    Kohlenhydrate
  • 70
    kcal

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