Dr. rer. nat. Michael Schwarz, diplomierter Sport- und Bewegungswissenschaftler, Leiter Medbase Checkup Center Zürich
Sofern dies auch nach lockeren Trainingseinheiten vorkommt und die Gesamtbelastung niedrig ist, könnte dies ein Anzeichen für eine Durchblutungsstörung sein. Bei wiederkehrenden Symptomen wäre der Gang zum Arzt angezeigt.
Dr. rer. nat. Michael Schwarz ist Leiter des Medbase Checkup Center Zürich und arbeitet als Sport- und Bewegungswissenschaftler bei Medbase Zürich Löwenstrasse.
Goran Petrovic, Personal Trainer
An mindestens zwei bis drei Tagen, falls Sie Muskeln aufbauen wollen. An mindestens einem Tag, wenn Sie bereits sehr sportlich sind und Ihre Muskulatur einfach erhalten wollen.
Goran Petrovic ist Personal Trainer im Migros Fitnesspark Puls5
Georg Hasselmann, Leiter Leistungsdiagnostik Medbase, Abtwil SG
Wenn die Laufschuhe gross genug sind und Sie auch gute Laufsocken haben, dann kann das Problem auch bei den Füssen liegen. Manche Füsse krallen sich stark in die Schuhsohle und dadurch hat man ein ähnlichen Effekt wie bei zu kleinen Schuhen. Einlagen könnten Ihnen helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, was er dazu meint.
Georg Hasselmann ist Sport- und Bewegungswissenschaftler (M.Sc.) und verfügt über mehrjährige Erfahrung im Bereich Leistungsdiagnostik, Trainingsberatung und Bewegungsanalyse. Er ist Leiter der Leistungsdiagnostik bei Medbase, Zentrum für Medizin und Sport, in Abtwil SG.
