Top Ergebnisse Mehr erfahren Thema Running & Jogging: Tipps und Lauftraining Laufen, joggen und rennen: Nichts einfacher als das. Was es dazu braucht, sind passende Schuhe, gute Bekleidung, die richtige Technik und etwas Ausdauer. Mehr erfahren Hobby-Sportler Wenn Sport mehr schadet als nützt Schwimmerschulter, Springer-Knie, Muskelzerfall – die Liste der Überlastungsschäden ist lang. Mehr erfahren Mit Köpfchen trainieren Zwei Minuten können so gut sein wie 30 Für die Zell-Kraftwerke spielt zwar die Trainingsdauer keine Rolle, aber die Art, wie trainiert wird. Mehr erfahren Leistung optimieren So atmest du richtig beim Sport Mehr Luft, mehr Leistung: Die richtige Atemtechnik hat Potenzial für Sport und Fitness. Mehr erfahren Wissensbiss Wochenend-Sport reicht aus Wer sich nur am Wochenende aufraffen kann, Sport zu treiben, tut seiner Gesundheit viel Gutes. Mehr erfahren Wissensbiss Was lässt die Pfunde am besten purzeln? Krafttraining mit kurzen Joggingeinlagen ist das angenehmste Training, um Kalorien zu verbrennen.
Beiträge (62) Mehr erfahren Hobby-Sportler Wenn Sport mehr schadet als nützt Schwimmerschulter, Springer-Knie, Muskelzerfall – die Liste der Überlastungsschäden ist lang. Mehr erfahren Mit Köpfchen trainieren Zwei Minuten können so gut sein wie 30 Für die Zell-Kraftwerke spielt zwar die Trainingsdauer keine Rolle, aber die Art, wie trainiert wird. Mehr erfahren Leistung optimieren So atmest du richtig beim Sport Mehr Luft, mehr Leistung: Die richtige Atemtechnik hat Potenzial für Sport und Fitness. Mehr erfahren Wissensbiss Wochenend-Sport reicht aus Wer sich nur am Wochenende aufraffen kann, Sport zu treiben, tut seiner Gesundheit viel Gutes. Mehr erfahren Wissensbiss Was lässt die Pfunde am besten purzeln? Krafttraining mit kurzen Joggingeinlagen ist das angenehmste Training, um Kalorien zu verbrennen. Mehr erfahren Trainingsplan Erfolgreich einen Marathon bestreiten Du hast dich entschlossen, Marathon zu laufen? iMpuls zeigt dir, wie du dich ans Ziel herantastest.
Videos (12) Video abspielen Laufübung Mit Seitwärtslaufen die Koordination steigern Du trainierst mit dieser Übung ein bewusstes und aktives Fussaufsetzen und steigerst deine Koordination. Video abspielen Laufübung Die richtige Lauftechnik Wie sieht eine gute Läuferhaltung aus? Worauf ist besonders zu achten. Im Video findest du die Anleitung. Video abspielen Laufübung Zugphase Hier siehst du, wie du schneller und direkter den Bodenkontakt erreichst und damit die Schritt-Dynamik steigerst. Video abspielen Laufübung Anfersen Mit dieser Läufer-Übung steigerst du deine Kraft in der hinteren Oberschenkelmuskulatur sowie deine Laufstileffizienz. Video abspielen Laufübung Laufübung Fussgelenkarbeit Du trainierst mit der Übung eine kräftige Abstossphase und das Abbremsen der Landung. Video abspielen Sarina rennt Sarina lernt die richtige Lauftechnik Olympia-Silbermedaillengewinner Markus Ryffel zeigt Laufanfängerin Sarina, wie man richtig rennt.
Wir konnten leider nichts zu deiner Suchanfrage finden.Gib einen anderen Begriff ein oder schau dir die Empfehlungen unserer Redaktion an:
