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Fibres alimentaires

Les fibres alimentaires font partie d’une alimentation équilibrée. Elles favorisent la digestion et présentent d’autres avantages pour l’organisme. Découvrez quelles fibres alimentaires existent et ce qu’elles nous apportent.

Ce qu’il faut retenir des études

Recettes pour une alimentation riche en fibres alimentaires

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Salade de quinoa aux choux de Bruxelles avec sauce au chanvre
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Salade de quinoa aux choux de Bruxelles avec sauce au chanvre

430
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Curry de patates douces
Recette

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Salade de couscous aux pois chiches et aux légumes
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