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Vivre plus sainement?
Coach
Les fibres alimentaires font partie d’une alimentation équilibrée. Elles favorisent la digestion et présentent d’autres avantages pour l’organisme. Découvrez quelles fibres alimentaires existent et ce qu’elles nous apportent.
Que sont exactement les fibres alimentaires? Quelle quantité faut-il consommer? Vous trouverez ici les réponses et bien d’autres choses encore.
Quinoa, champignons & Cie: six plats raffinés et de saison riches en fibres vous attendent.
Dans quelle mesure connaissez-vous les fibres alimentaires? Testez vos connaissances en participant à notre quiz.
Originaire des Andes, le quinoa contient de précieuses substances. En voici une recette en salade.
Goûtez au délice de pâtes fabriquées à partir de légumineuses Bio de la marque YOU. Riches en protéines et en fibres, elles constituent une réserve d’énergie idéale pour tous ceux qui souhaitent une alternative aux pâtes traditionnelles.
Nous avons regroupé les avantages et les inconvénients des 12 régimes les plus connus et vous expliquons de quoi il en retourne.
Les fibres contenues dans les céréales ont des effets surprenants – et pas uniquement sur le poids.
De nouvelles études montrent les bienfaits des fibres naturelles sur le cœur, le cerveau et les intestins.
Ce programme vous permet de remédier aux signaux d’avertissement de votre intestin! Vous apprenez à manger ce qui vous convient en quantités adaptées – pour une vie sans ballonnements. En outre: vous bénéficiez d’une foule de conseils et d’exercices pour stimuler votre métabolisme.
Les produits à base de céréales complètes ont un goût intense de noix et fournissent de précieuses fibres alimentaires. Découvrez nos meilleures recettes!
iMpuls Coach: modifiez vos habitudes alimentaires
