Votre besoin calorique

Nombre journalier de calories qu’il vous faut:

1799 kcal

Métabolisme de base: 1800 kcal
Métabolisme performant: 1800 kcal

Remarque: le calcul des besoins en calories est une estimation approximative et peut varier d’une personne à l’autre. De nombreux facteurs individuels tels que l’activité physique au quotidien, le niveau de stress, la qualité du sommeil ou la prédisposition génétique jouent également un rôle important.

Recalculer le besoin en calories

Calculez votre consommation de calories

Vous voulez savoir combien de calories vous consommez par jour? Calculez avec notre calculateur combien de calories vous consommez.

Calculez
Calculer la consommation de calories
Enfin, atteindre votre poids idéal

Vous essayez sans cesse de modifier vos habitudes alimentaires et de vivre plus sainement, mais sans succès? Avec votre coach personnel de santé, vous y arriverez.

Coaching de santé
Faites-vous conseiller individuellement
Démasquez les mythes alimentaires

De nombreux mythes ont la vie dure, en particulier lorsqu’il s’agit de nourriture. Nos spécialistes vous dévoilent ceux qui sont véridiques et ceux qui ne le sont pas.

Qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui relève de l’imagination?
Mythes alimentaires
Brûlez les calories au quotidien

Quoi que nous fassions: nous consommons des calories. Même en ne faisant rien, notre corps a besoin d’énergie. Lisez ici quelle activité brûle combien de calories.

Consommation d’énergie
Brûler des calories
Check-up au centre de santé Medbase

Atteindre son poids idéal ou souhaité n’est pas toujours facile. Les spécialistes de Medbase vous aident à atteindre vos objectifs.

Gestion du poids
Pour un check-up santé chez Medbase
Recevoir chaque semaine des conseils pour une vie saine

Avec le bulletin d’information iMpuls, vous recevez régulièrement des conseils pour la vie quotidienne, des conseils pour vous détendre, des recettes inspirantes et des informations intéressantes de spécialistes pour une vie saine et équilibrée.

Conseils pour la vie quotidienne
S’abonner au newsletter