Dein täglicher Kalorienbedarf

Das benötigst du an Kalorien pro Tag:

1799 kcal

Grundumsatz: 1800 kcal
Leistungsumsatz: 1800 kcal

Was sagt der Kalorienbedarf aus? Je aktiver ein Mensch ist, desto höher ist sein Kalorienbedarf. Entscheidend ist dabei die körperliche Aktivität, z.B. in der Freizeit. In deinem Kalorienbedarf macht sich also bemerkbar, ob du ein Sportmuffel, einigermassen sportlich oder Profisportler bist.

Kalorienbedarf erneut berechnen

Wie viele Kalorien verbrauchst du beim Sport?

Wie viele Kalorien ein Mensch pro Tag verbraucht, hängt nebst Alter und Geschlecht sehr stark von dem ab, was wir tun. Rechne hier aus, womit du wie viele Kalorien verbrennst.

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Berechne deinen Kalorienverbrauch
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Verbrenne Kalorien im Alltag

Wieviele Kalorien verbrennen wir im Alltag? Was wir auch immer tun: Wir verbrauchen dabei Kalorien. Selbst beim Nichtstun braucht unser Körper Energie. Lese hier, welche Tätigkeit wie viele Kalorien verbrennt.

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Wie viele Kalorien verbrennen wir im Alltag?
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