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Muscler ses pectoraux, ses épaules, ses bras et son dos renforce le tronc. Goran, le coach fitness d’iMpuls, vous montre quels exercices vous permettront d’atteindre cet objectif.
Cet exercice entraîne les bras, les pectoraux et les épaules. Idéal pour un tronc solide.
Un exercice pour renforcer le dos et améliorer sa posture. Il entraîne le dos, les bras et les épaules.
Entraînez-vous à soulever des objets lourds et renforcez, par la même occasion, les muscles des épaules et des bras.
Cet exercice vous permet de faire travailler vos bras, notamment les triceps, et de renforcer ainsi votre force de poussée.
Cet exercice vous permet de faire travailler vos bras, notamment les biceps, et de renforcer ainsi votre force de traction.
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