Sans Javascript, de nombreuses fonctions de Migros.ch ne sont pas accessibles ou mal représentées. Activez Javascript dans les paramètres de votre navigateur pour que impuls.migros.ch s’affiche correctement.
Internet Explorer n'est plus pris en charge
Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.
Vivre plus sainement?
Coach
Restez en forme avec iMpuls. Nos instructeurs vous montrent à quel point c’est facile. Au travail, dehors, au grand air, à la maison ou à la salle de fitness: vous pouvez faire nos exercices vidéo n’importe où. Amusez-vous bien!
Nos entraîneurs vous présentent des exercices de yoga et de fitness simples, à faire à la maison.
Il vous montre à quel point il est facile d’effectuer des exercices de fitness au travail, durant les pauses.
Restez en forme, sans aller au fitness. Notre entraîneur Goran vous montre à quel point c’est facile.
Dans la newsletter iMpuls, vous recevez chaque semaine des conseils de santé essentiels pour votre quotidien. Abonnez-vous maintenant et participez au tirage au sort!
Notre coach en fitness, Goran Petrovic, vous présente six exercices pour renforcer la musculature de votre tronc et de vos jambes.
La meilleure mesure préventive contre les douleurs dorsales est de raffermir les muscles du tronc. Notre expert en fitness Goran vous montre comment procéder.
Goran, le coach fitness d’iMpuls, vous montre des exercices pour renforcer les pectoraux, les épaules, les bras et le dos.
Les abdominaux sont agréables à regarder et apportent un soutien essentiel à notre corps. Voici comment les développer.
En tant que membre d’ACTIV FITNESS, vous pouvez choisir gratuitement parmi plus de 1000 vidéos sur activfitness@home.
Notre coach en fitness, Goran Petrovic, vous présente six exercices pour renforcer l’ensemble du corps.
Avec un rouleau pour fascias, une bande élastique, des poids Kettlebell ou une bouteille d’eau, peu importe. Entraînez-vous avec Fabiana, coach sportive iMpuls.
De nombreux exercices renforcent les muscles des pros de notre équipe nationale et nous font à tous du bien: le coach iMpuls Goran Petrovic en a choisi huit.
Avant de s’entraîner, il faut s’échauffer. Nous présentons des exercices adaptés aux débutants comme aux experts.
Renforcez votre résistance et votre force avec les vidéos d’exercices de notre expert en fitness Goran Petrovic.
Vous trouverez ici un plan d’entraînement et un plan d’alimentation pour booster votre musculature. Qui plus est, ce programme vous permettra d’approfondir vos connaissances sur la musculation.
Comment fonctionne la planche, combien de temps tenir les exercices et à quoi faire attention.
Il ressemble à des bretelles mais ne convient pas pour les pantalons trop grands: qu’est-ce que le TRX.
Un programme de fitness court qui vous prendra moins de 30 minutes.
Prêt pour la saison de randonnée? Trouvez ici des exercices de renforcement, des itinéraires, des recettes et d'autres informations intéressantes.
Vous souhaitez aller courir ou marcher au grand air? Ces 5 exercices vous aideront à être plus performant.
Les coureuses et coureurs ont besoin de force dans les jambes et d’un tronc solide. Cela rend la course plus efficace et prévient les blessures.
Que ce soit pour perdre du poids, le maintenir ou être en meilleure forme, ces entraînements et conseils nutritionnels vous aideront à atteindre votre objectif.
Abonnez-vous à la newsletter et gagnez Fr. 50.-
