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En pleine forme avec Fabiana

Rouleau pour fascias, bande élastique, Kettlebell ou bouteille d’eau, rien n’a de secret pour Fabiana Fenuta, coach sportive et entraîneuse. Pour iMpuls, elle a sélectionné 8 appareils avec lesquels elle vous présente des exercices simples mais intenses. Ceux qui le souhaitent peuvent aussi les réaliser à l’extérieur.

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Quatre exercices avec un Kettlebell

Fabiana, coach sportive iMpuls, présente des exercices simples pour tout le corps avec un Kettlebell.

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Quatre exercices pour un meilleur équilibre

Le tapis d’équilibre permet de renforcer les muscles profonds pour gagner en stabilité et en équilibre.

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Travailler sa force avec des balles lestées

Fabiana, coach sportive, montre comment faire travailler tout le corps avec une balle lestée ou une bouteille de lait.

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Voici comment vous entraîner avec la mini-bande

Fabiana Fenuta, coach sportive, présente toutes les possibilités de la mini-bande. Essayez donc!

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Quatre exercices avec le powerband

À l’extérieur ou à l’intérieur, le powerband s’utilise n’importe où. Fabiana, coach sportive, vous montre comment vous en servir.

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Le rouleau pour fascias fait bien plus que rouler

Fabiana, coach sportive, montre que le rouleau pour fascias ne fait pas que rouler. Les exercices.

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Voici comment s’entraîner avec une corde à sauter

Comment s’entraîner efficacement avec une corde à sauter? Fabiana, coach sportive, a des astuces et présente ses exercices.


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