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Vivre plus sainement?
Coach
Impossible de s’endormir: qui n’a encore jamais vécu pareille situation? Cela nous arrive tous de temps à autre. L’instructrice de yoga Kimi Fiebig présente trois exercices grâce auxquels vous trouverez plus facilement le sommeil.
Cet exercice est très pratique pour trouver le sommeil rapidement.
Cet exercice permet de respirer plus profondément et plus lentement.
Cet exercice calme l’esprit et relaxe le corps. Très pratique pour trouver le sommeil rapidement.
Fitness sur trampoline: brûler des calories en s'amusant
