Résultats principaux En savoir plus En forme avec Goran Un peu de musculation au poste de travail Il vous montre à quel point il est facile d’effectuer des exercices de fitness au travail, durant les pauses. En savoir plus Se relaxer avec Kimi Renforcer votre dos Quatre exercices pour renforcer votre musculature dorsale. Notre prof de yoga, Kimi Fiebig, vous montre comment procéder. Regarder la vidéo Se relaxer avec Kimi Essayez d’ouvrir les épaules Avec ce doux exercice de respiration et d’étirement, saluez l’arrivée du printemps. Regarder la vidéo Séance de yoga avec Kimi Étirement des jambes en position debout Cet exercice favorise l’équilibre et renforce la musculature des jambes. Il étire également l’arrière des jambes. Regarder la vidéo Séance de yoga avec Kimi Variante à quatre pattes Des tensions dans le dos? La variante à quatre pattes apportera un soulagement bienvenu. Essayez donc! Regarder la vidéo Se relaxer avec Kimi Étirez-vous le dos L’extension du dos étire l’arrière des jambes et la cage thoracique, soulage les tensions dans le dos et la nuque.
Articles (9) En savoir plus Le massage approprié Pierres chaudes ou savon? Pour trouver le bon massage, il faut connaître ses besoins et les méthodes. Petit tour d’horizon. En savoir plus Bien-être Les massages décontractent Mauvaise humeur? Stress? Un massage est alors le bienvenu, une fois quelques questions clarifiées. En savoir plus Entraînement des fascias Entraînez vos fascias Les fascias sont des tissus conjonctifs. S’ils sont détendus, ils nous font gagner en souplesse et stabilité. En savoir plus Veuillez-vous lever! De pauses peuvent faire des miracles Rester assis est dangereux pour la santé. Nous vous montrons comment vous pouvez réduire les risques. En savoir plus Massage Quel rouleau pour fascias choisir? Les rouleaux pour fascias présentent diverses versions et classes de prix. Petit guide d’achat. En savoir plus Se relaxer avec Kimi Renforcer votre dos Quatre exercices pour renforcer votre musculature dorsale. Notre prof de yoga, Kimi Fiebig, vous montre comment procéder.
Vidéos (10) Regarder la vidéo Se relaxer avec Kimi Essayez d’ouvrir les épaules Avec ce doux exercice de respiration et d’étirement, saluez l’arrivée du printemps. Regarder la vidéo Séance de yoga avec Kimi Étirement des jambes en position debout Cet exercice favorise l’équilibre et renforce la musculature des jambes. Il étire également l’arrière des jambes. Regarder la vidéo Séance de yoga avec Kimi Variante à quatre pattes Des tensions dans le dos? La variante à quatre pattes apportera un soulagement bienvenu. Essayez donc! Regarder la vidéo Se relaxer avec Kimi Étirez-vous le dos L’extension du dos étire l’arrière des jambes et la cage thoracique, soulage les tensions dans le dos et la nuque. Regarder la vidéo Séance de yoga avec Kimi Posture de l’aigle Cette posture étire la musculature des bras et des jambes et détend la région des épaules. Regarder la vidéo Se relaxer avec Kimi Essayez le cobra Cet exercice renforce et étire les muscles dorsaux. Il vous rend fort(e) et augmente votre propre estime.
Nous n'avons malheureusement trouvé aucun résultat pour votre recherche. Saisissez un autre critère de recherche ou consultez les recommandations de notre rédaction:
