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Vivre plus sainement?
Coach
Pourquoi reportons-nous si souvent des tâches importantes? Et surtout: que pouvons nous faire pour lutter contre cette tendance?
Désencombrer ne consiste pas à se débarrasser d’un maximum de choses. Mais de conserver ce qui procure vraiment de la joie.
La pleine conscience évoque la méditation. Mais il y a un autre moyen de profiter de chaque moment de la vie.
Pourquoi le sport, en particulier, nous permet-il d’atteindre cet état mental?
Les jurons sont souvent mal vus mais font souvent du bien. Nous vous expliquons pourquoi.
De retour au bureau, la détente des vacances s’évapore rapidement. Découvrez comment contrer cette tendance!
Nous avons de plus en plus souvent tendance à respirer superficiellement, comme les managers. Il existe une alternative: respirer consciemment par le ventre.
Le gardénia a le même effet que le Valium sur l’insomnie, l’orange revigore. Comment les parfums agissent sur nous.
La Suisse est numéro un en matière de prothèses de hanche. Faits et chiffres.
Les rêves diurnes sont-ils du temps perdu? Ou bien influent-ils sur notre existence? Les spécialistes ne sont pas d’accord.
Qu’est-ce qui est faisable avec de la volonté? Un coup d’œil dans le monde contradictoire de l’autocontrôle.
Il est commun de penser que l’on n’a pas besoin d’aide pour apprendre la marche nordique. D’où des gestes souvent inappropriés.
Le vélo électrique booste l’activité sportive. On lui prête même un effet bénéfique sur les relations de couple.
Regarder quelqu’un coiffer des cheveux dans une vidéo pour se détendre? Voici ce qui se cache derrière l’engouement pour l’ASMR sur YouTube et ce que la science a à dire à ce sujet.
Ce n’est pas l’ignorance qui éloigne souvent de l’eau ceux qui ne savent pas nager, mais la peur. Comment la surmonter.
Qui nage souvent a peut-être besoin de quelques accessoires en plus du maillot de bain. Une petite liste.
Chaque année, partout dans le pays, des nageurs traversent ensemble des lacs. iMpuls donne des conseils pour la préparation.
Nous aimons bien les compliments sincères. Nous devrions donc le dire plus souvent quand quelque chose nous plaît bien.
Des scientifiques suédois ont cherché à déterminer pourquoi regarder crépiter un feu de bois nous repose et nous détend.
Ce que l’un ressent comme une quiétude apaisante, un autre le perçoit comme du bruit. Qu’est-ce que le calme?
Prendre des résolutions est une chose. Les tenir en est une autre. Les échecs font avancer malgré tout.
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Vous souhaitez perdre du poids, retrouver la forme ou vivre plus sainement? L'iMpuls Coach vous propose des programmes d’entraînement gratuits et adaptés à vos objectifs.
Nos experts se font un plaisir de vous répondre.
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